Stembevrijding initiatie en traject

Zingen en samen zingen is een enorm deugddoende ervaring! Het doet je goed voelen! Wij zouden graag iedereen die wil dit laten ervaren, ook diegenen die geen muziekbasis of echte zangervaring hebben. Wanneer je graag wil zingen, maar je hebt angst om met mensen om je heen te zingen, je denkt dat je niet kan zingen door bepaalde overtuigingen die je hebt, of je durft gewoon niet te beginnen aan ‘zingen’… Dan kan deze workshop je helpen de weerstand om vrij te zingen te overwinnen.In een kleine groep bouwen we veiligheid op, starten we van daaruit met kleine klankspelletjes, gaan we voorbij het denken, tot we uiteindelijk komen tot zalig klanken maken of zelfs een lied zingen…. Deze workshop duurt 2 uren. We werken in groepen van maximum 15 mensen.

 

Mogelijk ervaar je een grotere remming en voel je de behoefte om blokkades te doorbreken. Binnen een traject stembevrijding gaan we dieper in op de hindernissen die je ervaart, de angsten die er zijn om vrijuit te zingen, of zelfs te spreken. Onze ervaring laat ons zien dat door het begeleiden en aanmoedigen om emoties uit te zingen, verdriet, woede of pijn een uitweg hebben. Het is een intens proces waar je door gaat, het geeft je inzichten, bevrijding en rust. Onze bekommernis binnen het hele traject gaat dan ook uit naar het absoluut veilig voelen. We werken met kleine groepen van maximum 10 personen. Dit geeft ons de mogelijkheid om binnen de groep ook individueel te werken.  Het hele traject omvat 7 sessies van 2,5 uren.

Wat kan je verwachten in het traject?
– oefeningen ivm houding en ademhaling
– ontspanningsoefeningen

– klanken maken vanuit emotie en blokkades doorbreken
– opbouwen van je zelfvertrouwen rond je stemgebruik
– leren houden van je eigen stemkleur en mogelijkheden
– jouw stemklank ten gehore brengen aan de groep
– samen zingen van liederen/ mantra’s

 

We bieden de mogelijkheid om op voorhand een initiatieworkshop te volgen zodat je voor jezelf kan uitmaken of het hele traject bij je past.

De initiatie en het traject worden begeleid door Liesbeth & Kristien.

 

datum initiatie:

maandag 20/01/2020 van 19.30u tot21.30u

 

datum initiatie in samenwerking met Vormingplus:

meer info via https://www.vormingplus-limburg.be/maak-kennis-met-stembevrijding-0

donderdag 16/01/2020 van 19.30u tot 21.30u

 

data traject, 7 namiddagen van 14u tot 16.30u (in zijn geheel te volgen):

reeks winter 2020: 03- 10-17/02, 02- 09- 16- 23/03

 

data traject, 7 avonden van 19.30u tot 22u (in zijn geheel te volgen):

reeks winter 2020: 03- 10-17/02, 02- 09- 16- 23/03 

 

 

deelname: €15 voor een initiatie, €315 voor het traject

                Volg je het traject, wordt de prijs van de initiatie in mindering gebracht.

inschrijving: kristien.polmans@li-en.be

adres: de grote vergaderzaal van het Natuurpunthuis op de Kinderboerderij, Putvennestraat 108 te 3500 Kiewit-Hasselt